Tuky, Sacharidy a Bielkoviny

1. června 2008 v 9:29 | Tamara |  Kcal Tabuľky
TUKY
Olej 10 gPaštika 22 gMajonéza 10 gČabajka 18 g
Energetická hodnota 1g tuku = 38,4 kJ
Nevhodné potraviny: vnitřnosti, paštiky, vaječné žloutky, tučná jídla, tučné uzeniny, prejty, konzervy, majonézy, máslo, sádlo, lůj, slanina, škvarky, plnotučné mléko, šlehačka, smetanové jogurty a sýry

SACHARIDY
Rohlík 35 gBábovka třená 25 gBonbony 18 gJablko 150 g
Energetická hodnota 1 g sacharidu = 16,9 kJ
Nevhodné potraviny: sušenky, koláče, čokolády, bílé pečivo, sladké limonády, potraviny s vysokým GI
BÍLKOVINY
Activia 130 gCottage 85 gSýr 30% 35 gKuřecí prsa 95 g
Energetická hodnota 1 g bílkovin = 17 kJ
Nevhodné potraviny: tučné mléčné a masné výrobky, velké množství ořechů
www.cute.blog.cz


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Karol Karol | Web | 1. června 2008 v 9:38 | Reagovat

super clanek :)! Drzim ti palce pri hubnuti, to urcite zvladneme ;)!! mej se krasne :-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama